勃起障碍不但对男性的身心健康有非常大的伤害，会造成 男性没法一切正常的开展夫妻生活，让男生承受人体和心理状态的摧残。因而，男性盆友在生活起居中，搞好勃起障碍的防止工作中很重要。那麼，吃什么食物防治勃起障碍呢？

　　什么食物能够防治勃起障碍？

　　1、纯蜂蜜

　　有一种和身体垂体激素差不多的植物生长激素，具备活跃性性激素的功效，且纯蜂蜜中的含糖量对精夜的产生十分有利。

　　2、种仁

　　松籽、白芝麻、葵花仁、核桃仁、南瓜籽、桃仁、花生仁等具备激发性欲、造成性兴奋的作用。

　　3、枸杞子

　　李时诊夸赞枸杞子：“补肾壮阳润肺止咳，造精益气，此乃大补之药。”枸杞子对小伙肾亏、腰脊酸疼、阳痿遗精有很好的饮食疗法功效。

　　4、海鲜产品

　　大龙虾、杜蛎、海叁、鮑鱼、牡蛎干、泥鳅鱼全是合理的强精食材。鱼、虾、贝及海藻类含丰富多彩的锌。锌是产生男性激素的关键化学物质，在推动睾丸发育、提升男性精子的形成并提升 其精子活动率等层面具备关键性功效。

　　5、大枣

　　陶弘景在《名医别录》中强调，大枣能“坚骨筋，助阴之气，让人肥健”，气血虚肾亏的男性常吃红枣，可显著增强性功能。大枣中饱含环磷酸腺苷，有软化血管的功效，能改进男性生殖器血供，提升阴茎硬度。

　　身体素质躁热者不宜吃红枣。此外，每日吃枣别超出10颗，过多很有可能会引起肚胀、严重便秘等。

　　6、蚕蛹

　　高蛋白食物，能补虚、益肾气，补肾壮阳治痿，固涩止精。中老年若有肝肾亏虚、元精不够、阳痿遗精等症均可食。蚕蛹如与新鲜的核桃搭配，壮阳补肾作用尤著。

　　一些畜类食品类自身就带有雌激素，有益于增强性欲，推动男性精子的形成，但气场型代谢紊乱的病人，切勿多食鱼类。

　　7、韭菜

　　李时诊在《本草纲目》上说韭菜：“滋阴养血易阳，调合五脏六腑。”韭菜以其温补虚，温补肾阳锁精的突显作用，在中国药典上被称作“起阳草”。凡早射、遗精、阳痿病人多食韭菜，很有助益。